| Visa föregående ämne :: Visa nästa ämne |
| Författare |
Meddelande |
Suzanne Gadd
hck-medlem
Användare sen: 06 Apr 2004
|
 Skrivet: 05-02-21 17:13 Rubrik: Vecka 31 Torsdag 4 augusti KVALITETSTRÄNING |
 |
|
Träningsform: Kvalitetsträning, partempo
Hastighetsgrupper: Jämnstarka par
Startplats: Klubblokalen
Klockan: 18.00
Distans:
Uppvärmning 6 km + en runda på slingan
Partemposlinga svart: 8.5 km. Valfritt antal varv.
Nervarvning 6 km.
Vägbeskrivning
Uppvärmning: Klubblokalen - Tuve kyrka
Partemposlinga: Tuve kyrka - Stora Holm - Norrleden - Tuveleden - Tuve kyrka
Ledare: |
|
| Till överst på sidan |
|
 |
Kjell Bengtsson
hck-medlem
Användare sen: 27 Dec 2003
Från: Hisings-Kärra
|
| Skrivet: 05-08-04 07:40 Rubrik: |
|
|
Hej 
Är det någon som tänker dyka upp på kvällensträning 
_________________
Mvh Kjell 
.:www.kjellbengtsson.se:. |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Björn Petterson
Användare sen: 29 Jun 2005
Från: Surte - The place to be
|
| Skrivet: 05-08-04 10:19 Rubrik: |
|
|
yepp, kommer
_________________
Regn som inte dödar det härdar! |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Kjell Bengtsson
hck-medlem
Användare sen: 27 Dec 2003
Från: Hisings-Kärra
|
|
| Till överst på sidan |
|
|
Lina Tuvesson
Användare sen: 13 Feb 2005
Från: Lindome
|
| Skrivet: 05-08-04 10:49 Rubrik: |
|
|
Jag kommer inte 
Måste köpa nytt cykelställ till bilen först.
Jag tycker alla träningar ska vara ifrån Cykelspec |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Stefan Olgarsson
hck-medlem
Användare sen: 16 Jun 2005
Från: Göteborg
|
| Skrivet: 05-08-04 10:57 Rubrik: ich komme |
|
|
Jag kommer med
//STE
_________________
Team CK Mumien.se - Det snyggare, snabbare och roligare teamet.
www.teammumien.se |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Anita Adolfsson
hck-medlem
Användare sen: 28 Mar 2005
Från: Mölnlycke
|
| Skrivet: 05-08-04 13:08 Rubrik: |
|
|
Tyvärr inte denna gång ,
men det kommer 2 st pigga cyklister från CK masters
Göran T och Joakim 
/ Anita |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Daniel Petersson
hck-medlem
Användare sen: 08 Jan 2004
|
| Skrivet: 05-08-04 15:09 Rubrik: |
|
|
| Lina Tuvesson skrev: | Jag kommer inte
Måste köpa nytt cykelställ till bilen först.
Jag tycker alla träningar ska vara ifrån Cykelspec |
Lina..
Klubben heter ju Hisingens CK, inte Cykelspec CK....
Det är väl bara att cykla o se glad ut...
Daniel |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Kjell Bengtsson
hck-medlem
Användare sen: 27 Dec 2003
Från: Hisings-Kärra
|
|
| Till överst på sidan |
|
|
Björn Petterson
Användare sen: 29 Jun 2005
Från: Surte - The place to be
|
| Skrivet: 05-08-04 23:27 Rubrik: |
|
|
oj, hur långt var då det långa varvet? 
Tack för en jäkla bra tempo träning Blomfjord, nästa gång kör vi dubbelt så fort
_________________
Regn som inte dödar det härdar! |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Rasmus Olsson
hck-medlem
Användare sen: 25 Apr 2005
Från: Hising Island
|
| Skrivet: 05-08-05 05:28 Rubrik: |
|
|
Hmm, partempo med 13 cyklister?  |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Fredric Engelke
Mölndals CK
Användare sen: 14 Okt 2004
Från: Gbg, tävlar för Mölndals CK
|
| Skrivet: 05-08-05 08:01 Rubrik: |
|
|
| Kjell Bengtsson skrev: |
Hoppas ni har överseende med mitt misstag  |
Vi är alltid tacksamma för bonusbackar! |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Göran Jansson
Användare sen: 07 Jun 2004
Från: Kortedala
|
| Skrivet: 05-08-05 09:04 Rubrik: Partempo = 3 |
|
|
| Rasmus Olsson skrev: | | Hmm, partempo med 13 cyklister? |
Hej, det brukar lösa sej genom att köra 3 i någon grupp. Några brukar vilja köra sina intervaller solo också. Så det finns alternativ.
Jag hann precis till starten av kvällens runda. |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Blomfjord
Gäst
|
| Skrivet: 05-08-05 11:39 Rubrik: |
|
|
Tackar så mycket Björn, det behövs en urblåsning då och då.
Du är grymt stark. Hade vi tagit ett tredje varv hade jag nog fått gått upp för backen till kyrkan.
/Blomfjord |
|
| Till överst på sidan |
|
|
|
