Nyheter | Om oss | Motion | Randonnée | Race | Bli medlem
Forum | Texter & bilder | Länkar | Sponsorer
Spinning | Hisingen Runt | Bergakungatempot

Personliga meddelanden
Skapa nytt personligt meddelande
Inkommande (Logga in för att se dina personliga meddelanden)
Skickade / inte lästa
Skickade / lästa
Sparade

 

Forumverktyg
Sök på forumet
Mina inställningar
Användare
Användargrupper
Registrera ny användare
Vanliga frågor
Logga in


Klubbaktiviteter på gång
Tis   7/9 Intensivrunda
Tors   9/9 Tjôtrunda
Lör 11/9 Introduktionsrunda
Sön 12/9 Distans, Åsarundan
Ons 15/9 Medlemsträff
Sön 19/9 Distans






Vecka 29 Söndag 24 juli FJÄRÅS BRÄCKA-rundan med omväg
Gå till sida 1, 2  Nästa
 
Skapa nytt inlägg   Svara på inlägget    Forumstart -> Tidigare rundor/lopp/möten/läger
Visa föregående ämne :: Visa nästa ämne  
Författare Meddelande
Suzanne Gadd
hck-medlem


Användare sen: 06 Apr 2004



InläggSkrivet: 05-02-21 17:26    Rubrik: Vecka 29 Söndag 24 juli FJÄRÅS BRÄCKA-rundan med omväg Citera




En utskriftsvänlig karta i pdf-format finns att hämta: här


Träningsform: Distans
Ansträngningsnivå på runt 50-65 % av maximal kapacitet.

Hastighetsgrupper:
23-gruppen
26-gruppen Roger
29-gruppen

Startplats: Cykelspec

Klockan: 10.00

Distans: 114 km

Vägbeskrivning: Cykelspec - Råda - Landvetter - Björröd - Eskilsby - Ubbhult - vänster vid Karsjö - Fjärås - Hjälm - Voxlöv - Freeport - Släp - Billdal - Askims kyrka - Mölndals simhall - Cykelspec.

Ledare:
Läs vad som gäller om ledare under semesterperioden


Senast ändrad av Suzanne Gadd, 05-07-04 16:24, ändrad totalt 2 gånger
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Lina Tuvesson



Användare sen: 13 Feb 2005

Från: Lindome

InläggSkrivet: 05-07-04 09:52    Rubrik: Citera

Snyft! Crying or Very sad
På Fredag åker jag iväg. Är borta i 2 veckor. Ingen cykling och inga härliga hck-kamrater. Kram

Men kommer hem i tid för att följa med på denna runda.
Hoppas bara inte jag tappat konditionen helt.

Vi ses!! Very Happy
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Inge Bäckström



Användare sen: 17 Maj 2005

Från: Inge Bäckström

InläggSkrivet: 05-07-19 16:58    Rubrik: Citera

Ledare:
"Läs vad som gäller om ledare under semesterperioden"
Var finns texten?
Inge
_________________
Inge Bäckström
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Christer Hedberg
hck-medlem


Användare sen: 04 Apr 2004

Från: Till. Det är det det hela går ut på...

InläggSkrivet: 05-07-19 17:01    Rubrik: Citera

Hej Inge
Texten finns i det översta inlägget på träningsrundeavdelningen här på forumet. Det borde nog ha varit en länk i texten du läste men här kommer den istället:
http://www.hisingensck.se/forum/viewtopic.php?t=1428
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post MSN Messenger
Inge Bäckström



Användare sen: 17 Maj 2005

Från: Inge Bäckström

InläggSkrivet: 05-07-20 16:59    Rubrik: Turanmälan söndag 24 juli! Citera

Tack Christer!
Oavsett om det finns med HCK-ledare eller inte, så hänger jag på en 26 eller en 29-grupp nu på söndag! Har under mina 4 veckor semester bara hunnit cykla ca 150 mil!
Hälsar Inge
_________________
Inge Bäckström
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Per Söderberg
hck-medlem


Användare sen: 13 Aug 2004

Från: Torslanda

InläggSkrivet: 05-07-23 13:20    Rubrik: Citera

Jag kommer
_________________
/Per
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Uffa Othberg
hck-medlem


Användare sen: 19 Jan 2005



InläggSkrivet: 05-07-23 15:16    Rubrik: Citera

Jag kommer så klart. Rolling Eyes Laughing

M:V:H.
_____
UFFA Wink Wink
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Anita Adolfsson
hck-medlem


Användare sen: 28 Mar 2005

Från: Mölnlycke

InläggSkrivet: 05-07-23 15:59    Rubrik: Citera

Hänger på, men tar nog det ganska lugnt / anita
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande
Mikael Lennström
hck-medlem


Användare sen: 31 Jan 2004

Från: Majorna

InläggSkrivet: 05-07-23 17:49    Rubrik: Citera

Jag kommer.
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Lina Tuvesson



Användare sen: 13 Feb 2005

Från: Lindome

InläggSkrivet: 05-07-23 23:47    Rubrik: Citera

Jag fegar ur. Embarassed
Vågar inte cykla så långt utan att känna efter innan hur det är med min kondition, efter en slapp semester med mat och dryck.

Brick wall
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Rasmus Olsson
hck-medlem


Användare sen: 25 Apr 2005

Från: Hising Island

InläggSkrivet: 05-07-24 00:48    Rubrik: Citera

Lite kul att en av hållpunkterna heter "Hjälm"! Very Happy
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Besök användarens hemsida
Roger Nilsson
hck-medlem


Användare sen: 28 Sep 2004

Från: Torslanda

InläggSkrivet: 05-07-24 15:00    Rubrik: Citera

Kul att att så många dyker upp så här mitt i semestertider. Trots att en stor del del av klubbens medlemmar är nere i Laholm var vi drygt 20 st nu på söndagsmorgonen vid CykelSpec och fler anslöt längs vägen upp mot Landvetter.

Vi nio i 23 gruppen hade en behaglig resa , speciellt när vi passerade både 26 och 29 grupperna som hade fått punka Laughing , sedan såg vi dem aldrig igen..

Tack vare att gruppens medlemmar hade en god lokalkännedom i Fjärås kom vi fram till en öppen kiosk via slingrande gator och cykelbanor där godis kunde smaskas.

I Billdal kom vi kapp 2 killar som var på väg till Stenungsund på sina av semesterpackning överlastade cyklar , då de hade svårt att hitta till GBG's centrum slog de följe med oss till Mölndalsvägen.

Snittfart 25 km/h,
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Inge Bäckström



Användare sen: 17 Maj 2005

Från: Inge Bäckström

InläggSkrivet: 05-07-24 15:28    Rubrik: Citera

Hade jag vetat att det skulle vara en sån "röra" på 26/29 gruppen hade jag valt 23-gruppen, eller åkt solo. Hoppas jag aldrig får uppleva en så odisciplinerat cykelrunda någon fler gång i HCK:s regi!
Inge
_________________
Inge Bäckström
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Mikael Lennström
hck-medlem


Användare sen: 31 Jan 2004

Från: Majorna

InläggSkrivet: 05-07-24 16:05    Rubrik: Citera

Jag håller helt med Inge! Det behövs en rejäl uppryckning av hur man kör två par likaså hur man håller ihop gruppen.
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Jan Helleberg



Användare sen: 04 Apr 2005



InläggSkrivet: 05-07-24 17:17    Rubrik: Citera

Kan bara instämma. Sad
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande
Kjell Bengtsson
hck-medlem


Användare sen: 27 Dec 2003

Från: Hisings-Kärra

InläggSkrivet: 05-07-24 18:16    Rubrik: Citera

Beklagar att er runda idag inte blev som ni tänkt er.
Tråkigast kan tyckas att ni inte sa till under själva rundan, nu i efterhand kan man ju inte rätta till felet.
Vad tyckte du gick fel.

Gick det för fort, för långsamt var det för många i gruppen?
Var hastigheten för hög ?
Vem eller vilka var ledare i gruppen ?
Talade ni med honom eller henne?

Direkt vi cykelspecialisten blev det en uppdelningen till två grupper, en 23+ och en 26/29.
Själv hade jag gärna sett att det blev tre grupper redan från start, men tyvärr var vi bara två som visade intresse för en snabbare grupp

Under cykelturen blev det några fler som gillade ett snabbare tempo, därför trampade vi på efter Kallebäcks backen fram till Landvetter.
Där fick jag tyvärr min första punktering och efter den anslöt vi igen till 26/29 gruppen.
Kunde tyvärr bara följa med till Kungsbacka, klockan sprang iväg och familjen väntade.

Vi hade ytterligare tre punkteringar och ett stopp där vi samlade ihop oss och mig veterligen var det ingen som sa något om oorganiserad grupp eller liknande som ni framför nu.

Det bästa är nog att ta upp det direkt när man är ute på cykelturen, gör vi inte det så kan vi ju inte rätta till problemet utan då blir det som nu, tråkigt i efterhand på forumet.

Under våren har vi anordnat olika rundor med tvåparsåkning. Sommartid när många är på semester samt nya cyklister som ansluter kan det vara svårt att få till all teknik.
Vår förhoppning är att vi ska ha roligt tillsammans när vi är ute och rullar.

Hoppas ni vågar er ut igen även om denna tur inte var enligt er den bästa.
_________________
Mvh Kjell Wink
.:www.kjellbengtsson.se:.
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Besök användarens hemsida MSN Messenger
Göran Jansson



Användare sen: 07 Jun 2004

Från: Kortedala

InläggSkrivet: 05-07-24 18:24    Rubrik: 23-gruppen. Citera

Tack Roger, för att du tog hand om oss! Vi startade sist ifrån CS och på något sätt var vi först upp förbi GAIS-gården. För senare kom både 29 och 26 gängen svischande förbi. I rondellen i Landvetter passerades 29:orna pga punka. Dessförinnan även 26:orna pga dito. Som Roger skrev såg vi aldrig dem aldrig mer under dagen Rolling Eyes. Ett depå-stopp i Fjärås blev det och därför skippades svängen via Hjälm. Stannade också en gång vid ett kedjehopp. Annars rullade det på hela tiden och den första långturen efter slapp och TDF perioden blev ett faktum. 112 km / 25,1 km/h rullsnitt.
Lina d'oh! detta hade du fixat. Göran J.
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Lina Tuvesson



Användare sen: 13 Feb 2005

Från: Lindome

InläggSkrivet: 05-07-24 20:13    Rubrik: Re: 23-gruppen. Citera

Göran Jansson skrev:

Lina d'oh! detta hade du fixat. Göran J.


Göran jag har verkligen ångrat mig hela dagen. Sad
Skulle följt med. Brick wall
Men har verkligen haft söndagsångest. Vill inte börja jobba efter 4 veckor härlig semester!

Men lovar att jag kommer på Tisdag, är du oxå med då Göran?
+ du följer väl med till Sydhalland runt?

Har inte cyklat ett enda lopp förutom Tjejtrampet utan dig ju Exclamation
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Uffa Othberg
hck-medlem


Användare sen: 19 Jan 2005



InläggSkrivet: 05-07-24 20:33    Rubrik: Söndagsrundan Citera

Hej alla glada HCK,are Ja skulle va med i dag men familjen ville att det skulle bli en utflykt till Varberg. (det är ju faktiskt semester) så fick det bli. Det är tråkigt å höra att det var problem på en av rundorna i dag. Ja menar att så långt in på säsongen borde det inte va några. Alla ska ju hjälpas åt så det blir trevligt. Vi ses på nästa sväng. Ha det bra alla.


M:V:H.
_____
UFFA
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Inge Bäckström



Användare sen: 17 Maj 2005

Från: Inge Bäckström

InläggSkrivet: 05-07-24 20:44    Rubrik: Citera

Bästa Herr Ordf.

Det finns en hel del att säja om dagens runda som blev som den blev. En av anleningen till att jag gått med i klubben var artikenl om HCK i Cykla och i cykeltidningen. Jag har tidigare redovisat att jag deltagit på nybörjarturerna där vi fick lära oss hur det ska gå till. Men "skola" och verklighet stämde mycket dåligt idag.

Jag har läst igenom träningspolicy och kan tyvärr konstatera att där "haltade" det också rejält. För min egen del hoppas jag att detta var en engågsföreteelse, att jag kan se framemot fler grupprundor där det är ordning och reda, allt efter klubbens eget regelverk.

Som sagt, det som gick "galet" i dag går att rätta till om man efterlever målsättning och inriktningen det som HCK gett uttryck för i ovannämnda tidningar. Det var det som lockade en soloåkare som jag att pröva på gruppåkningens tjusning.

Bästa paråkningshälsningar
_________________
Inge Bäckström
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Göran Jansson



Användare sen: 07 Jun 2004

Från: Kortedala

InläggSkrivet: 05-07-24 21:02    Rubrik: Re: 23-gruppen. Citera

Lina Tuvesson skrev:
Göran Jansson skrev:

Lina d'oh! detta hade du fixat. Göran J.


Skulle följt med. Brick wall
Men har verkligen haft söndagsångest. Vill inte börja jobba efter 4 veckor härlig semester!

Jo, ju närmare det kom att ge sej av i morse desto värre kändes det som förkylning och halsont. Men när alla hckare och gästcyklister väl dök upp blev jag genast lite piggare. Har fortfarande ledigt och kommer troligen på tisdagsrundan. Lovar inget annat.
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Kevin Bladh
hck-medlem


Användare sen: 06 Nov 2004

Från: Lidköping -> Göteborg -> Uppsala

InläggSkrivet: 05-07-24 23:21    Rubrik: Citera

Inge Bäckström skrev:
Det finns en hel del att säja om dagens runda som blev som den blev. En av anleningen till att jag gått med i klubben var artikenl om HCK i Cykla och i cykeltidningen. Jag har tidigare redovisat att jag deltagit på...

Lugn Inge, det kommer, du har bara haft otur och valt två av få tillfällen när det varit riktigt dålig (ledarlös) körning. Kör nästa runda med Christer, Roger, Daniel, Victor eller Suzanne eller nån annan bra ledare så ska du se hur det ska gå till. Var heller inte rädd för att köra i en långsammare grupp ibland, klungkörningen fungerar oftast bättre ju långsammare gruppen är. Sist jag var ledare för en 23-grupp gjorde jag banne mig ingenting mer än att visa vägen. När man kör en långsam grupp kan man lägga in ett bra pass dagen efter också, vilket jag inte alltid orkar efter att ha kört 29-gruppen.

MVH

/Kevin
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Kjell Bengtsson
hck-medlem


Användare sen: 27 Dec 2003

Från: Hisings-Kärra

InläggSkrivet: 05-07-25 07:40    Rubrik: Citera

Här finns det några bilder från rundan som togs i 26/29 gruppen..
_________________
Mvh Kjell Wink
.:www.kjellbengtsson.se:.
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Besök användarens hemsida MSN Messenger
Rasmus Olsson
hck-medlem


Användare sen: 25 Apr 2005

Från: Hising Island

InläggSkrivet: 05-07-25 10:09    Rubrik: Citera

(OT)
Den gula cykeln till vänster i första bilden ser ut att inte ha nån sadel alls!
Sadelstolpen flyter samman med asfalten och sadeln gömmer sig i däcken ovanför... Very Happy
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Besök användarens hemsida
Inge Bäckström



Användare sen: 17 Maj 2005

Från: Inge Bäckström

InläggSkrivet: 05-07-25 15:50    Rubrik: Citera

[quote="Kevin Bladh"]
Inge Bäckström skrev:
Det finns en hel del att säja om dagens runda som blev som den blev. En av anleningen till att jag gått med i klubben var artikenl om HCK i Cykla och i cykeltidningen. Jag har tidigare redovisat att jag deltagit på...

Lugn Inge, det kommer, du har bara haft otur och valt två av få tillfällen när det varit riktigt dålig (ledarlös) körning. Kör nästa runda med Christer, Roger, Daniel, Victor eller Suzanne eller nån annan bra ledare så ska du se hur det ska gå till. Var heller inte rädd för att köra i en långsammare grupp ibland, klungkörningen fungerar oftast bättre ju långsammare gruppen är. Sist jag var ledare för en 23-grupp gjorde jag banne mig ingenting mer än att visa vägen. När man kör en långsam grupp kan man lägga in ett bra pass dagen efter också, vilket jag inte alltid orkar efter att ha kört 29-gruppen.


MVH

/Kevin[/quote

Tack för tipset!
Jag hade faktisk samma tankegångar i går om att i fortsättningen välja en 23 grupp. Nu ska jag pröva med dem du nämner!
Nämnas kan att jag på mina soloturer mellan 12 - 16 mil håller ett snitt mellan 27 - 28 km/h. Visst är det jobbigt när man ensam många gånger kämpar långa sträckor i motvinden Det är då man längtar efter att åka på rulle. Men, det ska vara ordning och reda.

Eftersom jag själv är färdledare på långfärdsskridsko, så har jag ett "inbyggt säkerhetstänkande". Och att cykla i klunga på landsväg har sina risker! Kanske detta ger en viss nyans till att jag är kritisk. Men, du du har ju gett mig en förklaring och tips på ledare. Nu är det bara att avvakta och hoppas på att dom snart leder en cykelrunda!
Tack Kevin!
MVH Inge
_________________
Inge Bäckström
Till överst på sidan
Visa användarens profil Skicka personligt meddelande Skicka e-post
Visa tidigare inlägg:   
Skapa nytt inlägg   Svara på inlägget    Forumstart -> Tidigare rundor/lopp/möten/läger Alla tider är GMT + 1 timme (svensk tid)
Gå till sida 1, 2  Nästa
Sida 1 av 2

 
Hoppa till:  
Du kan inte skapa nya inlägg i det här forumet
Du kan inte svara på inlägg i det här forumet
Du kan inte ändra dina inlägg i det här forumet
Du kan inte ta bort dina inlägg i det här forumet
Du kan inte rösta i det här forumet