| Visa föregående ämne :: Visa nästa ämne |
| Författare |
Meddelande |
Suzanne Gadd
hck-medlem
Användare sen: 06 Apr 2004
|
 Skrivet: 05-02-22 13:23 Rubrik: vecka 25 Tisdag 21 juni GRUPPTEKNIK |
 |
|
Vecka 17 tisdag 21 juni
Träningsform: Gruppteknik, grupptempo
Hastighetsgrupper
23-gruppen ( 23-25) Daniel eller Kevin
26-gruppen ( 26-29) Kevin eller Daniel
29- gruppen ( 29-33) Martin T
Vi har kommit en bit in på säsongen och har ett antal mil i benen.
Det innebär att hastigheten kan höjas i resp.grupp under förutsättning att alla inom hastighetsgruppen är med på detta.
Startplats: Cykelspec
Klockan: 18.00
Distans: 69 km
Vägbeskrivning: Cykelspec - Kållered - Inseros - Hjälmared - Tölö - Kållered - Cykelspec
Ledare:
För att läsa mer om hur vi kör på våra rundor, se vår träningspolicy.
Senast ändrad av Suzanne Gadd, 05-06-21 07:05, ändrad totalt 2 gånger |
|
| Till överst på sidan |
|
 |
Lina Tuvesson
Användare sen: 13 Feb 2005
Från: Lindome
|
| Skrivet: 05-06-20 07:07 Rubrik: |
|
|
Jag kommer ifall min värk hinner avta  |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Janne Eklund
hck-medlem
Användare sen: 28 Jun 2004
Från: Mölnlycke
|
| Skrivet: 05-06-20 07:24 Rubrik: |
|
|
| Lina Tuvesson skrev: | | Jag kommer ifall min värk hinner avta |
Ajdå, har du fått ont nu efteråt? Kan kolla med kaffetanten i Boviken om hon har fler värktabletter...  |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Lina Tuvesson
Användare sen: 13 Feb 2005
Från: Lindome
|
| Skrivet: 05-06-20 07:47 Rubrik: |
|
|
Ja tack Janne.
Gör du det |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Magnus Krüger
hck-medlem
Användare sen: 12 Jul 2004
Från: Partille
|
| Skrivet: 05-06-20 12:24 Rubrik: |
|
|
| Kan du ta några till mig med så skall jag försöka komma med på rundan |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Lina Tuvesson
Användare sen: 13 Feb 2005
Från: Lindome
|
| Skrivet: 05-06-20 12:56 Rubrik: |
|
|
| Magnus Krüger skrev: | | Kan du ta några till mig med så skall jag försöka komma med på rundan |
Du måste komma Magnus.
Jag vill rusa uppför backarna igen |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Raymond Kvam
hck-medlem
Användare sen: 02 Apr 2005
Från: Västra frölunda
|
| Skrivet: 05-06-20 13:02 Rubrik: |
|
|
| Vaddå värk, gjorde ni något särskilt i helgen? |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Fredrik Granlund
Mölndals CK
Användare sen: 11 Jun 2004
Från: Skellefte, men bor i Mölndal
|
| Skrivet: 05-06-20 13:34 Rubrik: |
|
|
| Raymond Kvam skrev: | | Vaddå värk, gjorde ni något särskilt i helgen? |
Jag undrar samma sak. Det var väldigt dålig uppslutning från klubbens sida på Göteborg Triathlon igår, speciellt bland de startande. Såvitt jag kunde se så var det bara jag som bytte ut lördagsmjölksyran mot ny och fräsch söndagsmjölksyra... 
_________________
Anyone can be fit. It's being hard that's hard.
Fredrik, för tillfället uppenbarligen varken i kajaken eller på cykeln  |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Daniel Petersson
hck-medlem
Användare sen: 08 Jan 2004
|
| Skrivet: 05-06-20 14:38 Rubrik: |
|
|
| Fredrik/kayaker skrev: | | Det var väldigt dålig uppslutning från klubbens sida på Göteborg Triathlon igår, speciellt bland de startande. |
Det är väl som vanligt att du har lite prestationsångest Fredrik och måste visa upp dig eller synas på nätet eller på lopp som fräckaste kille i stan. 
Jag är motionscyklist utan några som helst tävlingsaspirationer så jag lär inte dyka upp där eller på liknande arrangemang. 
Daniel |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Fredrik Granlund
Mölndals CK
Användare sen: 11 Jun 2004
Från: Skellefte, men bor i Mölndal
|
| Skrivet: 05-06-20 19:45 Rubrik: |
|
|
| Daniel Petersson skrev: |
Det är väl som vanligt att du har lite prestationsångest Fredrik och måste visa upp dig eller synas på nätet eller på lopp som fräckaste kille i stan.
|
Njae, prestationsångest har jag nog inte men man blir onekligen inspirerad till en del saker som kan verka korkade om man ser vad andra personer i klubben (FK Herkules) hittar på. Igår morse kändes det korkat att vara med. Efter att ha cyklat till Kåsjön kändes det genomförbart och efter själva tävlingen kändes det rätt OK. Idag känns det däremot fullständigt idiotiskt...
_________________
Anyone can be fit. It's being hard that's hard.
Fredrik, för tillfället uppenbarligen varken i kajaken eller på cykeln |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Stefan Olgarsson
hck-medlem
Användare sen: 16 Jun 2005
Från: Göteborg
|
| Skrivet: 05-06-20 21:56 Rubrik: träning |
|
|
Hej
Jag anmäler mitt intresse till tisdagens gruppträning (kan behöva det...)
Stefan |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Martin Tornblad
hck-medlem
Användare sen: 27 Aug 2004
Från: Majorna
|
| Skrivet: 05-06-20 22:14 Rubrik: Re: träning |
|
|
| Stefan Olgarsson skrev: | Hej
Jag anmäler mitt intresse till tisdagens gruppträning (kan behöva det...)
Stefan |
 Den é go Stefan, välkommen!
_________________
/Martin |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Lina Tuvesson
Användare sen: 13 Feb 2005
Från: Lindome
|
| Skrivet: 05-06-21 11:41 Rubrik: |
|
|
Fy vad det regnar!!  |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Magnus Krüger
hck-medlem
Användare sen: 12 Jul 2004
Från: Partille
|
| Skrivet: 05-06-21 11:54 Rubrik: |
|
|
| Lina Tuvesson skrev: | | Fy vad det regnar!! |
De är bara flytande sol som går över tills vi skall cykla |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Lina Tuvesson
Användare sen: 13 Feb 2005
Från: Lindome
|
| Skrivet: 05-06-21 12:01 Rubrik: |
|
|
Det är precis vad jag fick höra utav Daniel innan Vätternrundan Magnus  |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Lina Tuvesson
Användare sen: 13 Feb 2005
Från: Lindome
|
| Skrivet: 05-06-21 12:06 Rubrik: |
|
|
| Det är ju orkan och regn blandat med hagel! |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Magnus Krüger
hck-medlem
Användare sen: 12 Jul 2004
Från: Partille
|
| Skrivet: 05-06-21 12:08 Rubrik: |
|
|
| Är det någon som har åskledare till cykel??? |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Stefan Olgarsson
hck-medlem
Användare sen: 16 Jun 2005
Från: Göteborg
|
| Skrivet: 05-06-21 13:07 Rubrik: regn |
|
|
Hej
Blir det åkning även om det regnar?
//nybörjare |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Raymond Kvam
hck-medlem
Användare sen: 02 Apr 2005
Från: Västra frölunda
|
| Skrivet: 05-06-21 13:21 Rubrik: Re: regn |
|
|
| Stefan Olgarsson skrev: | Hej
Blir det åkning även om det regnar?
//nybörjare |
Jadå, annars har det inte blivit mycket cyklat i år. Ni blir lite färre bara. |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Lina Tuvesson
Användare sen: 13 Feb 2005
Från: Lindome
|
| Skrivet: 05-06-21 13:53 Rubrik: |
|
|
| Ingen ledare ikväll? |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Suzanne Gadd
hck-medlem
Användare sen: 06 Apr 2004
|
| Skrivet: 05-06-21 21:22 Rubrik: |
|
|
Nyss hemkommen från Stockholm och...vågar knappt säga det... strålande sol och 25 grader varmt i huvudstaden 
Förstod på flygbesättningen att det hade varit ett dj la väder i Göteborg under eftermiddagen.
Hur gick det med kvällsrundan?. Martin T och Daniel var kvällens ledare men kom det några medlemmar  ?
Suzanne |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Martin Tornblad
hck-medlem
Användare sen: 27 Aug 2004
Från: Majorna
|
| Skrivet: 05-06-21 21:44 Rubrik: |
|
|
| Suzanne Gadd skrev: |
Hur gick det med kvällsrundan?. Martin T och Daniel var kvällens ledare men kom det några medlemmar ?
Suzanne |
Jajamensan, regnet sluta ca. 17:00 eler så.
Hur många var vi? Sex stycken i "min" grupp och 10? i Daniels. Han har ett gruppfoto som säkert kommer in här på forumet såå småningom.
Deltagare till 29-gruppen verkade saknas, så vi tänkte köra enbart 23 och 26. Men till sist blev vi i alla fall 3 stycken som var intresserade. Vi bestämde oss för att hålla ihop alla 6 till backen efter Inseros var avklarad. Väl uppe på toppen när vi i 29:an hade ökade tempot ett snäpp märkte vi att 26-delen låg som klistrade i våra bakhjul. Upp med tempot ett snäpp till då! Hmmm ingen effeket, dessutom svider det betänkligt i låren så jag la snabbt in en taktisk punktering. Den avklarad, fortsatte vi tillsammans resten av vägen till Lindome, de ville ju inte ge sig.
Gruppen funkade riktigt bra. Tillräckligt jämn föratt med varierande längd på förningarna hålla ihop den i ett gott tempo. Så 29:an blev en 26:a som blev en 26/29: som till sist blev en 33:a eller nått! Kul var det i alla fall.
_________________
/Martin |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Suzanne Gadd
hck-medlem
Användare sen: 06 Apr 2004
|
| Skrivet: 05-06-21 21:58 Rubrik: |
|
|
En stilla undran .. vad gjorde Ni av med 23:orna ... är de fortfarande ute och cyklar  ?
Suzanne |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Daniel Petersson
hck-medlem
Användare sen: 08 Jan 2004
|
| Skrivet: 05-06-21 22:01 Rubrik: |
|
|
| Suzanne Gadd skrev: | En stilla undran .. vad gjorde Ni av med 23:orna ... är de fortfarande ute och cyklar ?
Suzanne |
Nejdå, alla kom tillbaks till Cykelspec helskinnade och håller säkert på och fyller på batterierna inför nästa cykling på torsdag.
Får se om jag kan få upp några bilder från dagens cykling.
Daniel |
|
| Till överst på sidan |
|
|
Martin Tornblad
hck-medlem
Användare sen: 27 Aug 2004
Från: Majorna
|
| Skrivet: 05-06-21 22:04 Rubrik: |
|
|
| Suzanne Gadd skrev: | En stilla undran .. vad gjorde Ni av med 23:orna ... är de fortfarande ute och cyklar ?
Suzanne |
Vi satte av dem så de blev helt vilse.
Nejdå, 23:orna körde under Daniels ledning den avkortade varianten och hoppade över svängen runt Voxlöv. Så de stog och på oss i Lindome. Gemensam hemfärd till CS därifrån.
_________________
/Martin |
|
| Till överst på sidan |
|
|
|
