Introrunda Lördag 16 Maj

[Motionsgruppen]

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!


HCKs Träningspolicy

Karta:

En pdf fil med kartan finns här

HCK Ledare:
Eyal Mualem
Jakobína Grétarsdóttir

Startplats:Klubblokalen

Klockan: 10.00

Distans: 30-50 km

[Mikael Karlholm]

Ser ut att vara en lämplig etapp för en comebackande klubbmästare i bullätning.

Jag kommer, hoppas vi blir många!

[Pierre Karlsson]

Jag gör nog också comeback på denna rundan, (så du får inte ha ledarna helt för dig själv Mikael ), jag kan nog behöva en påminnelse om hur man ska cykla...

Jag antar att Göteborgsvarvet är en viss konkurrens denna Lördag, men det kanske finns några fler som är sugna? Häng på, skriv gärna en rad här och berätta att ni kommer!

P~

[Eyal Mualem]

Tjena...

På lördag kör vi en härlig introrunda. SMHI lovar 17 grader och lite vind. Vi vet att Göteborgsvaravet körs samma dag men det ena utslutar inte det andra ...vi ska la hinna köra en härlig lugn runda i finfin väder och sedan gå och heja på kompisarna . Kom även om ni är vana klungcyklister och stödja och hjälpa vår nya cykelkamrater!

Hoppas många kommer!

Checklista:
* Skriv ut kartan om du har möjlighet
* Vätska; gärna minst 2 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...
* Om du har - verktyg och reservdelar du får plats med (multiverktyg, lagningssats, extra pedalkloss, etc etc)
* Ett glatt humör

Vi ses på lördag!

Hälsningar
Eyal & Jakobína

[Christer Hedberg]

En till som kan behöva "re-introduceras" så jag kommer. Nån måste ju hålla ett öga på Karlholm...

Hoppas det blir många trevliga som kommer precis som det brukar vara på introrundorna.

För dig som inte varit med på introrunda kan det vara bra att veta att det ofta är betydligt fler som kommer än som skriver här på forumet.

Så oavsett vilken nivå du är på – kom med!
_________________
.

___O
-\ <,
(*) (*)

Egen hemsida / Foto

[Mikael Karlholm]

Fan nu har jag fått klubbpolisen på mig.

Ryktet om cyklar i diket kommer för alltid att förfölja mig

[Jakobína Grétarsdóttir]

Alla ni som funderar på att följa med på rundan men inte har cyklat tidigare med klubben, låt er inte skrämmas av dessa "gamlingar" som vill vara med i morgon. Detta blir en lugn runda där vi håller ihop gruppen/grupperna.

Kom och testa att cykla i grupp med Göteborgs trevligaste cykelklubb.

Vi ses vid klubblokalen strax före 10.

[Christer Hedberg]

Mikael, du kan vara lugn. Sheriffen Hedberg står över tyvärr.
_________________
.

___O
-\ <,
(*) (*)

Egen hemsida / Foto

[Mikael Karlholm]

En go runda i härlig miljö och gott väder.

Medvind på flygrakan, när hände det senast?
Och när fick klungan senast skrika "flyyyyg" istället för "biiil"?

Hoppas vara med på någon runda nästa vecka igen!

[Jakobína Grétarsdóttir]

Vi var 15 cyklister som lämnade klubblokalen strax efter kl. 10 för en riktig härlig runda i sol och mycket medvind Vid Säve tillkom två som genat i kapp oss.

Det fanns ett antal vana cyklister med som hjälpte till att hålla ihop klungan som gick riktigt bra på raksträckorna, men det blev lite ryckigt när vägen krängde och svängde

Vi hoppas att ni som var med för första gången hade en angenäm runda och följer med fler gånger. Ni var görbra

Jakobína och Eyal