Randonneur Revue 2 (100330)

Information om cykelåret 2010 (pdf)

Hej på er Långdistansare! (091028)

Summering av cykelåret 2009

Det började med ett soligt och grönskimrande Skåne i vårskrud. Hörbylägret hade lockat mer än 30 deltagare. Årets tema var åsar. Skåne är inte så platt som många tror. Söderåsen, Romeleåsen och Linderödsåsen fick under fyra fina cykel dagar visa vad de kunde erbjuda. Ett av många fina minnen var det goda hemlagade rågbrödet på ”Vitemölla Badhotell”. På lördagen kördes ett Brevet 200 på Österlen.

Under året har vi kört 12 Brevetlopp med sammanlagt 119 starter. Brevets Randonneur Mondiaux 200: 52, 300: 35, 400: 19, 600: 13. I år har vi använt en ny start och målplats, Shell på Tuvevägen 75, för de brevetlopp som körts norrut. Detta har uppskattats, 24 timmars service vid målgången är inte illa. Det har varit extra roligt att se flera nya ansikten som jag hoppas kommer tillbaka för att fortsätta med långfärdscykling. Under året är det 12 cyklister som fått utmärkelsen Super Randonneur. Johan Petterson och Eive Wallman blir Super Randonneurer för första gången. Totalt mer än 43000 km

Det var många randonneurer som såg Super Brevet Scandinavia 2009 som årets stora mål. Till slut blev det 5 glada HCK randonneurer som kom till start och genomförde loppet på ett förtjänstfullt sätt. Vi upplevde det öppna danska åkerlandskapet, du djupa svenska skogarna och de höga norska fjällen vilken härlig nordisk blandning på endast 90 timmar. För Annie, Magnus och Åke var det första gången de genomförde ett 1200km lopp. Lasse och BeGe har kört 1200 km rundor tidigare, PBP o Audax PBP. Alla var överens om att regelbunden sömn på 2-4 timmar är viktigt när man kör så långa distanser.

Höst Rendez-Vous i Bohuslän var årets nya giv. Tack vare ett hårt arbete av Mogens fick vi en kulinarisk helg och en gränsöverskridande cykling. Der var 21 som fick njuta av Bohuslän i höstfärger. När vi satt och åt en stor räksmörgås i solskenet på bryggan i Smögen då kändes det som sommar. Det hade regnat så mycket att vägarna var översvämmade men vi fick inte en enda droppe på oss! Det var verkligen roligt att cykla på ”nya vägar”. Var skall vi cykla nästa höst, Bohuslän igen?

Tack för ett trevligt cykelår
BeGe

PS. Lämna gärna dina synpunkter till mig vad som du saknade under året, om det var något som vi skall ändra på eller vad vi skall behålla. Inget är så bra att det inte kan göras bättre. DS

2010 års program.

Här kommer en försmak om vad som preliminärt är planerat för nästa år.

→ Randonneur information.

Om några veckor kommer vi att träffas för ett summera året, se nedan.
Under våren 2010 kommer vi att mötas för en allmän information om brevet cykling och vilka regler som kommer att gälla under året. Dessutom kommer vi att träffas en gång för att formera lag och planera Fleche Nordique cyklingarna.
Hösten 2010 blir det som vanligt en summering av vad som hänt under året och innan årsskiftet börjar vi med förberedelserna inför PBP 2011.

Randonneur Information
Torsdagen den 12 november kl. 18.30-21.00
Klubblokalen, Arvid Lindmansgatan

Dagordning:

• Cykelåret 2009, 30 min
• Nästa års program, 25 min
• Fika. 15 min
• Medaljutdelning. 10 min
• Ett Afrika Äventyr, Anna Adielsson, 60 min
• Övriga frågor, 10 min

→ Audax cykling.

Tanken med detta är du skall få erfarenhet av att köra i grupp med dess för och nackdelar. Dessutom lär du känna andra likasinnade cyklister och vet vilka som passar dig att cykla tillsammans med under brevetloppen.

Audax cykling 80-140 km
Lördagar kl. 10.00
Preem macken,  Järnbrottsmotet

Våren inleds med grupp cyklingar på lördagarna 10 och 17 april
När brevet säsongen är över kör vi några audax rundor 21 och 28 augusti.

→ Brevetloppen  --  24 april – 14 augusti.

Första loppet körs den 24 april och det finns 3 tillfällen för varje distans. Under 2010 blir det en nordlig startplats, Shell Tuve, och en sydlig startplats, Preem Järnbrottsmotet.

• BRM 200:           24/4            1/5          14/8
• BRM 300:             8/5          15/5            7/8
• BRM 400:           29/5            5/6          12/6
• BRM 600:           19/6            3/7          17/7

→ Träningsläger i Skåne  --   29 april - 2 maj.

För tredje året i rad kommer vi att samlas nere i Hörby för att se när bokskogen slår ut. Upplägget kommer att vara det samma som 2009. Inför nästa år har jag preliminär bokat hela vandrarhemmet. Om vi inte blir fler än 38 behöver vi inte att bo mer än två i varje rum, ca 350 SEK/dygn. Det finns också möjlighet att boka enkelrum (+50 sek/dygn). Vandrarhemmet kan ta emot upp till 45 gäster. Mer info kommer senare under hösten.
Intresseanmälan till 0701 120 451 eller bege.bike@comhem.se     

→ Fleche Nordique  --  pingsthelgen 22-23 maj.

Fleche Nordique är en  lagcykling under 24 timmar som omfattar minst 360 km som arrangeras vart annat år. 2010 körs FN under pingsthelgen den 22-23 maj. Alla lag har gemensam målgång på pingstdagen kl.10 vid Billingehus i Skövde. HCK var bästa svenska klubb 2008. . Hoppas vi kan skrapa ihop mer än fyra lag nästa år. Vi gör en gemensam anmälan och betalning. Här kan du läsa berättelserna från våra fyra team 2008, http://www.hisingensck.se/randonnee/

→ PBP Turist  --  26 juni – 9 juli.

Det har i flera år funnits intresse av att ta reda på hur natur och byar ser ut längs PBP vägen. När vi cyklar PBP kör vi flera delar när det är mörkt och när man är trött. Tanken är att cykla som turist med följebil ca 150 km per dag under tiden 28 juni - 9 juli. Kostnaden kommer att ligga runt 8-10.000 SEK. Hör av dig om du är intresserad. Mer information kommer i början av nästa år.

→ Höst Rendez-Vous  --  3 – 5 september.
Vi får se var vi hamnar och vem som arrangerar årets avslutning.

→ Frågor att besluta om.

1. Onsdagsträningen?
Tycker du att vi skall fortsätta med detta och i vilken form?

Randonneurträning
Onsdagar kl. 18.00    (Avfärd kl. 18.10)
Preem macken,  Järnbrottsmotet

2. Andra Motionslopp?

Finns det intresse för att vi samordnar en gemensam resa till ngt lopp?

3. Andra Aktiviteter?

Finns det några andra aktiviteter som vi skall göra tillsammans?

4. Hemsidan?

Hur skall hemsidan se ut? Vilken information skall den innehålla?
Hur skall de olika loppen presenteras, avståndstabeller, kartor, GPS filer?

5. Randonneur information?
Om du vet någon som är intresserad av Randonneur Revue  informationen och vill vara med på dist.listan kontakta bege.bike@comhem.se

6. Randonneur kläder?

Lämna gärna dina synpunkter på kläderna om något borde rättas till eller om vi skall komplettera med ytterliggare modeller. 
Någon gång under hösten kommer vi att ta upp nya beställningar? Till dem som redan fått kläder kommer ett inbetalningskort i början av november.

Cykelhälsningar
BeGe

hem: 031 295598,   mobil: 0701 120451,   bege.bike@comhem.se

Bäste Randonneur! (090820)

Vilket fantastiskt varierande väder vi har!
Det blev nästan samma inledning som i förra informationsbrevet. Jag hoppas att du varit ute och känt hur skönt det är när den varma sommarvinden smeker din vältrimmade kropp. Hösten närmar sig men vi har några aktiviteter kvar. Här följer en liten sammanfattning av vad som händer de närmaste veckorna, vad som hänt och några tankar inför 2010.

→ Vinterträning och informationsträffar.
Det blir inga fler onsdags cyklingar. Om du vill att vi arrangerar någon form av gemensamma träningar eller andra aktiviteter under vintern hör av dig till mig eller ta upp ”ämnet” vid nästa audax cykling eller ”Rendez-Vous i Bohuslän”.

→ Brevet 200 km Söder 22/8, (ny bansträckning).
Årets sista Brevet 200 km har fått en delvis ny bana. Det är inlagt ganska många stämpelkontroller för att ”nybörjaren” skall komma in i det rätta tänkandet att inte se för långt fram utan att ha många delmål när man ger sig ut på en Brevet runda. Detta kan bli en bra början på cykel året 2010

Brevet 200 km
Lördagen den 22 augusti kl. 09.00
Preem macken, Järnbrottsmotet, V Frölunda

→ Audax cykling 29/8.
De lördagar när vi inte kört brevet lopp har vi istället arrangerat Audax lopp, cykling i grupp. Den 29 augusti körs årets sista gemensamma lördagsrunda. Nu när vi ”känner varandra” kan det vara roligt att utbyta erfarenheter och prata om årets höjdpunkter och bedrifter.
Eftersom vädret är lite osäkert kommer rundans längd att bestämmas först på lördagsmorgonen. Vi kommer att avsluta med en gemensam fika, närheten av startplatsen, då du har möjlighet att prata lite om vad du planerar inför och vad du förväntar dig av cykel året 2010

Audax cykling 80-120 km
Lördagen den 29 augusti kl. 10.00
Preem macken, Järnbrottsmotet, V Frölunda

→ Rendez-Vous i Bohuslän, 4-6 september

Mogens Bove har funnet ett vandrarhem i Ålseröd som skall vara bas för våra utforskningar av Bohusläns småvägar. Kartor distribueras nästa vecka
För de som har tid under fredagen kommer vi att göra en liten tur längs kusten, Fjällbacka, Grebbestad och sedan runt den södra Bullaresjön
Lördags turen är planerad att köras upp till Strömstad och därefter österut till Idefjorden och via Bullarsjöarna tillbaka till Åsleröd.
Den avslutande söndags turen går via vackra Bärfendal ner på Sotenäset till Kungshamn och tillbaka via Hunnebostrand, Hamburgsund och Fjällbacka.
Det blir själhushåll. Mogens kollar upp dina kvalifikationer. Bra mek innebär inte automatiskt bra kock. OBS! Antalet är begränsat till 24, anmäl dig nu!!
Anmäl dig till Mogens:  mogens.bove@vgregion.se. eller på hemsidan/forumet

2-3 dagars cykling, 90–150 km
Under tiden 4–6 september
Ålseröds Vandrarhem, Fjällbacka

→ Planering inför 2010.
Även nästa års ”träningsläger” i Skåne, Hörby, kommer att arrangeras i början av maj när bokskogen sprider sitt gröna ljus, v18 eller v19. Vi kommer att kunna ta med upp till 40 cyklister. Mer info under december

Kort referat från SBS 2009

→ Super Brevet Scandinavia, det är kört.
Både för de som inte var med och för de fem glada HCK randonneurer som samlades torsdagen den 6 augusti i Frederikshavn för att delta i SBS 2009. Annie, Lasse, Magnus, Åke och BeGe var nästan först på plan. Tillsammans med lite mat fick vi information om vad som väntades oss under de närmaste 4 dagarna och 1200 km.
När vi startade låg Kattegat som en spegel med ett tunt molntäcke. Snart steg solen upp och strålade på oss hela dagen. Ombord på Ebeltoft färjan, tredje färjan för dagen, beställde de flesta ”allt inkluderat”, tänk vad mycket man hinner äta och dricka på 45 min. Det blev 2 färjor till innan vi tände belysningen och började bestigningen av Hallandsåsen. Kycklingsalladen smakade fint i Laholm innan vi rentvättade kröp till kojs.
Andra dagen började i lugnt tempo och redan efter 70 km, Torup, var det dags för kaffe med nybakade wienerbröd. Den överraskade bagaren såg till att det bryggdes mer kaffe och fyllde glatt våra vattenflaskor. Efter detta spontana stopp formerades nästan samma grupper som hade fungerat bra förgående dag. När vi kom till Svenljunga möttes vi av jublande människoskaror utmed vägarna. Inte visste vi att SBS var så välkänt. Vi cyklade vidare och mötte många motorcyklar, det var en stor HD träff i Svenljunga.
Både vägen mellan Borås och Alingsås och småvägarna efter Trollhättan är mycket backiga så det var extra skönt att komma till bäddade hotellsängar i Uddevalla. Är man trött så sover man även om nattlivet är ganska högljutt.
Det blev ingen gemensam start från Uddevalla. Alla var oroliga för att den tredje dagen skulle vara både lång, backig och dessutom kunde den bli regnig (skurar). Cyklingen fungerade bra hela dagen men en viss stress smög sig på när vi närmade oss Moss. Hinner vi med färjan? Vi fick inte cykla genom tunneln utan skulle på egen hand finna ”vägen runt”. Vi frågade en vänlig ung norrman som hade svårt att förklara: ”Följ efter oss!” Max tryck på pedalerna för att hänga med bilen. Genom slingrade vägar i Moss nådde vi terminalen. Utan den guide hjälpen hade vi aldrig hunnit med 16.00 färjan. Vägen ner till Tönsberg körde vi större delen på cykelbanor och kom fel flera gånger. Till slut hittade vi väg 308 för att köra den i fel riktning. Det märks när man börjar bli trött! Vi blev nästan 1 timme försenade. När vi så småningom var på rätt väg mot Sandefjord började det bli kuperat, små branta backar. Sista stämplingen för dagen gjorde vi i mörker i Larvik. Nu vill vi inte köra fel! Det hade börjat regna. Vi frågade oss fram flera gånger och körde en säker men onödig lång, dålig, obelyst väg utan väglinjer till Skien. Det är skönt att ha en bra belysning på cykeln. Vi kom inte fram förrän 01.00 och bestämmer oss direkt för att sova en timme längre nästa morgon.
När man ser sig själv i spegeln på morgonen blir man rädd. Varför ser det ut som om man fått botox insprutningar? Sista dagen startade vi kl. 08.00 i grådis. Nu började den mest kuperade 90 km jag någonsin kört! Enklaste beskrivningen är upp o ner, upp o ner ytan ände. Vi tog en välbehövlig rast när vi passerade några skidliftar, strax under trädgränsen. Det kändes mycket bra efter en god middag i Treungen, Marulk med färska grönsaker, 155 NOK.
De sista 120 km gick genom ett småkuperat landskap med mycket lite bebyggelse. En mycket hjälpsam affärs ägare såg till att vi fick en kopp uppiggande kaffe, det var glest mellan samhällena. Vi frågade oss fram den sista biten in till vandrarhemmet och mottogs med applåder när vi nådde målet kl. 20.00
Annie, Lasse och jag stannade kvar i Kristiansand till tisdag e.m. och njöt av vår prestation. Fisksoppan smakade fint. Annie påstår att Lasse och jag inte har samma tempo, vi snarkar inte i takt!?
Våra beundrare hämtade oss vid färjeterminalen i Göteborg 02.30.

Här följer några erfarenheter som vi alla kan ha nytta av i framtiden.

• Din effektivitet på cykel höjs om du är utvilad.
• Se över cykelns alla slitage delar, lär dig hur man servar och justerar cykeln.
• Rätta till ”små skavanker” på dig och din cykel direkt, lyssna.
• Ta med mat (energi), reservdelar och verktyg för att kunna klarar dig själv
• Kör tillsammans med ”likasinnade” cyklister som har samma tempo som du
• Låt inte att någon/t stressar dig. Njut av stunden och den underbara naturen
• Ha en plan över hur du skall cykla loppet och håll dig till den
• Använd samma cykel, utrustning och ”rutiner” som under brevet loppen.
• Bra belysning för att se och synas.

Cykelhälsningar från en som va me    BeGe             Mobil: 0701 120 451

Bäste Randonneur! (090325)
Vilket fantastiskt väder vi har! Men oj vad det varierar. Jag hoppas att du varit ute och känt dig för hur det är att cykla och gjort lite justeringar på din tvåhjulade ädelsten. Tänk att få glida fram på en slät asfalts väg och höra lärkans drillande utan att bli störd av gnissel och gnek från cykeln. Här följer en liten sammanfattning av vad som händer de närmaste veckorna

→ Träningsläger I Skåne 30 april - 3 maj.
Eftersom intresset är stort har antalet platser ökats till 30 och idag har jag fått löfte från vandrarhemmet I Hörby att de kan ta emot upp till 40 cyklister. Det finns alltså fortfarande möjlighet att anmäla sig, mobil 0701 120 451
På kvällarna hoppas jag att vi tillsammans skall kunna besvara följande frågeställningar som vi sedan kan ha nytta av i framtiden.

• Sitter jag riktigt på cykeln?
• Vad händer med kroppen om jag inte sitter riktigt?
• Vad händer med kroppen när jag cyklar långt och länge?
• Hur skall jag träna min kropp för att förebygga cykelrelaterade skador?
• Är Stretching användbart vid cykling?

→ Audax cykling 28/3 och 4/4.
Vissa lördagar när vi inte kör brevet-lopp finns det möjlighet att delta i Audax-cykling, vi kör i grupp. Tanken bakom detta är du skall få erfarenhet av att köra i grupp med dess för och nackdelar. Dessutom lär du känna andra likasinnade cyklister och vet vilka som passar dig att cykla tillsammans med. Eftersom vädret är lite osäkert nu på lördag tar vi en kortare runda och startar först kl 11.00                     Audax cykling 50-80 km

Lördagen den 28 mars kl. 11.00
Preem macken, Järnbrottsmotet
V Frölunda

→ Onsdagsträningen  börjar den 1april.
Nej detta är inget skämt. Nu är det åter dags att få lite nyttiga och goda vanor.

Alla onsdagar kl. 18.00 samling
Preem macken, Järnbrottsmotet
Avfärd  sker kl 18.10

→ Hemsidan.
I början av april uppdateras randonneur info på hemsidan och forumet

Vårliga cykelhälsningar   BeGe

Hjulhälsning till Göteborgs Randonneurerna (081222)
Hjulhälsning i pdf-format signerad BeGe

Randonneurträff (081019)

Tisdagen den 23 september 2008
Klubblokalen Arvid Lindmansgatan 25

Bakgrund
Vi träffades för att återuppliva gamla minnen från PBP 2007 och planera nya spännande aktiviteter för nästa år, 2009.

Inledande ord
Det var totalt 20 personer som hade lockats av mötets dagordning. Det var roligt att några gamla PBP:are dök upp. Det fanns även några nya randonneurer som ville få en försmak av vad långfärdscykling i Frankrike innebär. Flickorna var väl representerade.
Här följer en sammanställning av vad det informerades om och vilka beslut som togs.
Alla viktiga tidpunkter för 2009 kommer att markeras med 2 pilar »

Brevetloppen 2009
Den södra startplatsen hos PREEM vid Järnbrottsmotet fick mycket beröm för sitt läge och den service som finns där. Möjlighet att köpa energirika produkter, varm mat, dryck och dessutom öppet dygnet runt uppskattas. (Livsmedel och fastfood)
Yngve skall undersöka om det finns möjlighet att få motsvarande ”service” i närheten av klubblokalen. Shell på Tuvevägen är ett alternativ cirka 3 km från klubblokalen.
Under 2009 kommer Jan-Erik Berggren att arrangera brevet lopp med utgångspunkt från Trollhättan. Banorna kommer att delvis vara identiska med våra men med en annan startplats
» BREVET 200km: 11/4, 18/4, 2/5, 22/8
» BREVET 300km: 25/4, 16/5
» BREVET 400km: 30/5, 6/6
» BREVET 600km: 13/6, 27/6, 11/7

Kost och träningstips
Det borde gå att samordna denna information med allmän information i klubben. Vad är det som skiljer mellan tempo- motions- långdistanscykling med avseende på kosthållning, träning och tävlingsförberedelser. Bege undersöker om det går att samordna denna typ av information och att den finns dokumenterad på hemsidan.

Spinning
De flesta har redan planerat sin vinterträning. Det finns ev. intresse för några enstaka sammankomster under våren.
Bege undersöker med Alexander om det går att skapa ett spinning arrangemang som kan anpassas för och locka randonneurer.

Cykelträning
Utomhusträningen kommer under våren att återupptas f.o.m. 1 april på
» onsdagar kl 18.00 från PREEM-macken, Järnbrottsmotet.
Lördagsträningarna kommer att köras i form av AUDAX lopp på bestämda datum enligt nedan. Startplatser är ännu inte bestämda
» AUDAX , 70-140km: 28/3, 4/4, 9/5, 23/5, 18/7, 25/7, 1/8, 29/8 eller 5/9

Vårläger i Skåne:
Årets läger i Hörby blev mycket uppskattat. För att få uppleva när bokskogarna slår ut kommer vi under nästa år att senarelägga lägret 14 dagar. Det finns möjlighet till 4 sköna dagar i ett vårfagert Skåne. Kostnaden blir ca 350 SEK per dygn för halvpension. Förhandsanmälan till BeGe, bege.bike@comhem.se
» Vår-läger i HÖRBY: 30/4 – 3/5

Randonneur träffar
Kommer att arrangeras under våren som förberedelse inför Super Brevet Scandinavia. Mer info senare under året

Sverigekläder
Bilder på de svenska ”Randonneur-kläderna” som håller på att tas fram visades. Det kommer mer info när designen är klar och det går att beställa kläderna. Flera av mötesdeltagarna tyckte att storlekarna på tröjorna inte passade ”välbyggda” cyklister. För att kunna påverka hur framtida cykeltröjor tillverkas vill BeGe ha din synpunkter.
Sänd in svar på följande frågor till BeGe, bege.bike@comhem.se:
1. Vilken storlek har din PBP tröja?
2. Hur passar den dig runt bröstkorgen? (för stor, bra, för liten).
3. Hur mycket kortare tycker du att din tröja borde vara?

Super Brevet Scandinavia 2009
Kommer att köras under tiden 7/8 – 12/8. Mer info kommer efter ACN´s höstmöte den 25 oktober.
» Super Brevet Scandinavia: 7 -12/8

Fika o Bildspel
Efter all informationen var det gott att få lit näring i form av macka o winerbröd. Under tiden visades lite bildspel från PBP 2007. Tänk så många trevliga och blöta minnen

Cykling i Europa
Vi har tidigare pratat om att köra PBP banan på ”turistiskt sätt” under en veckas tid d.v.s. bo på hotell och se på omgivningen. Denna ide kan vara något för 2010, förberedelse inför PBP 2011.
Ett annat förslag är att köra Sverige från Riksgränsen till Smygehuk med turistiska inslag, följebil och någon vilodag. Ett förslag som är värt att undersöka.

Henry Carlström informerade att han hade goda erfarenheter från cykling i Dolomiterna och norra Italien

Josephine och Pär berättade och visade bilder från deras cykelsemester i Frankrike. Området de hade besökt och lovordade var L’Ardéche runt städerna Aubena och Privas i Centralmassivet. Dom vill gärna ta oss med dit ned nästa år till cykelveckan l’Ardéchoise.
L’Ardéchoise 2009, 17-19 juni, är ett tre dagars arrangemang typ Vänern runt, följebil med baggage och övernattning på olika platser. Arrangören ordnar med hotell under loppet. Det är alltid bra att vara på plats några dagar i förväg och efter loppet kör vi egna små turer. Tidpunkten för hemfärden bestämmer man själv.

Därefter berättade Uli om sina äventyr och erfarenheter från cykling i Alperna i området öster om Grenoble runt Briancon. I början av juli körs det ”välkända” La Marmotte, vilken avslutning på en vistelse i Alperna.
Uli känner till ett bra boende i Serre Chevalier som har svensk ägare och lagar svensk energirik mat för cyklister. Om man vill delta i ”La Marmotte” krävs att man är på plats flera dagar innan för att anpassa sig till den höga höjden och de långa backarna.

Båda dessa berättelser lät så intressanta att Pär och Uli jobbar vidare på båda alternativen. Det kommer mer information om det finns intresse för dessa cykeläventyr
Planeringen är sådan att det skall finnas möjlighet att delta i ett eller båda arrangemangen. Kostnaden kommer att ligga på ca 50€ per natt för halvpension. Vi bor och cyklar tillsammans men var och en tar sig själv ner till Frankrike. Detta kommer att bli årets äventyr!
Höra av dig till oss om du har synpunkter eller är intresserad av vårt Europaäventyr
par.linden@gmail.com ulik84@hotmail.com bege.bike@comhem.se
Detta är ungefärliga tidplaner
» Centralmassivet, L’Ardéche: 16/6 – 24/6
» Alperna, Briancon: 26/7 - 5/7

Säsongsavslutning
Årets säsongsavslutning är tänkt som en randonneurhelg någonstans i Bohuslän eller Dalsland, där vi inte cyklar så ofta. Våra randonneurer i Uddevalla trakten undersöker vilka möjligheter som finns. Naturligtvis kommer det att bli natursköna vägar.
»  Höst Helg i BOHUS/DAL: 28-30/8 eller 4-6/9

Övrigt
Mer information och en detaljerad kalender för 2009 kommer under november.
Valberedningen, Pär Linden, informerade om att han tar emot namnförslag till HCK’s styrelse 2009.

Tack alla deltagande randonneurer för en trevlig kväll.
BeGe

Svenskt deltagande i Kust till Kust 2008 (080907)

Nu har du möjlighet att uppleva något utöver det vanliga. Bengt Sandborgh, Brevetsamordnare i Sverige, och Hans Härdin båda från Stockholm har åkt till USA för satt delta i PAC Tour Southern Transcontinental 2008. Du kan läsa mer fakta på PacTour´s hemsida: http://www.pactour.com/south.htm 

Bengt och Hasse kommer att cykla tvärs över den amerikanska kontinenten, 4700 km på 26 dagar. Starten sker i San Diego, CA och målgången blir i Tybee Island, GA. Bengt kommer att försöka föra en resedagbok på http://kusttillkust2008.blogspot.com

Trevlig läsning
BeGe

Randonneurträff 23 september kl 18.30 (080907)

Det har gått lite mer än 1 år sedan vi gick i mål i Paris.  Det skulle vara kul att träffas för att ”återuppleva PBP på nytt”. Vad kommer man ihåg och vad har man förträngt?

Innan vi börjar återuppleva PBP 2007 skall vi gå igenom vad som kommer att hända under 2009 och 2010. Här kommer en lista över tänkbara aktiviteter. Du får gärna höra av dig om du vill lägga till något eller om du har andra förslag som vi skall ta upp på mötet.
Eftersom vi skall boka in brevetloppen för nästa år glöm inte att ta med dig almanackan.

Punkter att tänka igenom innan du kommer till mötet.

Vi ses i klubblokalen tisdagen den 23:e
BeGe

Har du några frågor eller synpunkter  kontakta mig bege.bike@comhem.se eller gå in på forumet.

Åsa o Henrik kör Le Grimpeur de France! (080708)

Nu är det dags igen!

Den andra juli ger vi oss iväg på vårt livs största äventyr någonsin. Då beger vi oss iväg på det lopp som har beskrivits som världens tuffaste randonneurslopp. Om ni vill kan ni följa oss på http://laggis.blogspot.com/.

En ruggigt cykelvänlig vinter med 120 mil i januari, en fokuserad träning och en uppladdning med bl.a. tio dagars ren bergsträning i Italien, ruggigt många mil i benen tur med skador och
sjukdomar har fått oss att höja ribban till nivåer vi inte trodde var möjliga. Vi lovar dock ingenting förutom att ge vårt bästa. GF (le Grimpeur de France) är ett lopp som man får känna sig extremt stolt om man står på startlinjen med potential att slutföra. Vi har ambitionen att blogga utmed vägen om tekniken står oss bi! Vi tackar för allt all hjälp vi fått inför GF och stöd vi fick i höstas.

Jösses jävlar snart är vi på väg!

//Åsa och Henrik

Flèche Nordique 2008 (080601)

Pingsthelgen den 10-11 maj

Tioårsjubilerande Flèche Nordique hade lockat 18 lag med totalt 67 randonneurer från hela Norden.
Från Götet kom det 4 lag med sammanlagt 16 cyklister. Ett av våra lag Team Internationalarna tog hem priset för längst cyklade distans. Grattis!
Det fina vädret gjorde att alla fick en fantastisk och minnesvärd cykelupplevelse. Det roliga med denna typ av cykling är kontrasterna värme-kyla, solsken-mörker, pigg-trött, mätt-hungrig, svettig-fryser o.s.v..
Vad dessa tappra cyklister har upplevt kan du läsa om här.

De olika lagens reseberättelser, vägval och stämpeltider finner du här:

Internationalarna
Cykelriddarna
Västkuskarna
Vägrenarna

Flèche Nordique lagen formerade. (080509)

Långfärdsentusiasterna som inte skyr mörker eller långa kalla nätter kommer att köra FN 2008 under pingsthelgen.
Vi har samlat ihop 4 lag med sammanlagt 16 deltagare. Det är glädjade att så många har antagit utmaningen och extra roligt att vi har 2 mixade lag. Ett lag kommer att köra över 500 km medan de övriga kommer att hålla sig runt 400 km

Det första laget är Internationalarna, deltagare med ursprung från hela Europa, kommer att starta i Vänersborg och köra mer än 500 km. Den verkliga distansen är hemlig eftersom det kommer att delas ut ett pris till det lag som kör längsta distansen. Jan-Erik Berggren har samlat ihop ett lag som vill köra "lite längre" och består av Henrik E, Joannis X, Olavi H, Per-Åke C.

Nästa lag är Cykelriddarna, ett mixat lag av starka, resliga cykelentusiaster. Henry Carlstöm leder gänget som består av Marie I, Leo F och Yngve R. Starten är i Skövde och sedan lotsar Henry laget ut på Västgöta slätten och upp på Kinnekulle.

Det tredje laget är Västkuskarna, med deltagare från Götet till Uddevalla och vana att vara ute på vägarna. Tony Berqvist måste se till att alla kommer i mål eftersom laget endast innehåller tre personer, min krav för att bli godkända. Starten sker i Kungälv och laget har en allsidig sammansättning av styrka, lugn och omsorg. Laget består av Tony B, Bror N,
Mogens B.

Kvartetten fullbordas av Vägrenarna, ett lag som skall skall hålla sig på vägen och inga miljöfarliga utsläpp. Detta lag startar också i Skövde och tar sedan en motsols runda i Västergötland. BeGe skall leda laget till fina naturupplevers och riktig cruising. Även detta lag är mixat och innehåller dessutom Annie J, Lars H, Pär L.

Starten sker på Pingstafton kl 10:00 och alla lagen går i mål på Billingehus på Pingstdagen
kl 10.00.
Efter målgången blir det en gemensam middag för alla deltagarna på Billingehus. Hemfärden sker på söndag kvällen efter några timmars vila

Lycka till med Flèchen
BeGe

God fortsättning på cykelåret 2008! (februari 2008)
Hoppas alla gamla PBP:are har hunnit torka upp efter de blöta upplevelserna  under PBP 2007. De intryck du fick kommer att dyka upp flera gånger under de närmaste åren men 2011 är det bara de trevliga som finns kvar.

Det finns ingen anledning att så här tidigt på året tvinga sig ut i kallt o blött väder. Försök att genom regelbunden träning inomhus hålla igång kroppen med något som du tycker är roligt och som ger dig den grundträning som vi sedan kan bygga vidare på med utomhuscyklingar som vi börjar med i slutet av mars

Årets program kommer att bjuda på flera trevliga överraskningar trots att det varken är PBP eller SBS år. Presentation av Årets Aktiviteter kommer att ske tisdagen den 18 mars.

Några av årets höjdpunkter kommer att bli vårt träningsläger i Skåne, i början av april, och Flèche Nordique under Pingsthelgen, i början av maj.
Det skulle vara roligt om vi under sommaren eller hösten kunde ordna en gemensam resa till något cykelarrangemang i Norden eller ute i Europa

Cykelhälsningar
BeGe

Årets Program (2008)

Randonneurträff
Den 18 mars kommer vi att ha en sammankomst där vi presenterar årets brevetlopp och andra aktiviteter och mer detaljerade tidplaner för de olika arrangemangen. Platsen kommer att bestämmas senare men tidpunkten
är 18.30 -21.00

Årets Brevetlopp
Finns nu utlagda på hemsidan. Där finns också möjlighet att trycka ut en liten kopia i kreditkortsformat. Bansträckningarna är i stort samma som 2007. Här under nyhetsbulletinen kommer du att bli informerad om när stämpel tider och banor är uppdaterade.

Startplats Söder
Vår södra startplats har blivit mycket omtyckt. Den trevliga personalen på Preem Järnbrottsmotet tar väl hand om dig både före och efter cyklingen. Bensinmacken har under hösten snyggats till och kan nu utöver snabbmaten även erbjuda varm pasta och wookade maträtter för ca 10 SEK/hg. Vid Järnbrottsmotet finns det även bra parkeringsplatser, Burger King och övernattningsmöjligheter på Formule 1

Träningsläger i Skåne
Det kommer att arrangeras ett sådant i år också. Tidpunkten är bestämd till 10-13 april. Under lördagen finns det möjlighet att köra ett Brevet 200 km. Platsen är troligen den samma som de senaste 3 åren, Tollarp, men jag skall under helgen även kolla in ett vandrarhem i Hörby. Priset kommer att vara 330 SEK/dygn för halvpension. Det är samma ägare till båda vandrarhemmen.
Det är nu bestämt att det blir HÖRBY. Lokalerna är lite trevligare och vi får tillgång till nya cykelvägar. Första dagen kommer att gå upp mot Söderåsen och Ljungbyhed, 145 km. Söndagen kommer att bli en kortare tur, 110km, för att vi skall komma tillbaka till Götet i tid. Kartor kommer att finnas tillgängliga till informationsmötet den 18 mars. Sänd din anmälan till bege.bike@comhem.se senast den 20 mars.

Flèche Nordique 2008
I år körs Flèchen för 10:e gången. Nästan 400 km i början av maj och dessutom mörkerkörning kommer att kräva lite träning under våren. Hoppas vi kan skrapa ihop åtminstone 4 lag. Själv har jag kört det 7 gånger och det blir kanske en 8:e. När årets program presenteras den 18 mars kommer mer detaljerad info om Flèche Nordique. Sista anmälningsdag om du vill vara med är den 14 april och därefter formerar vi lagen. Uppdaterad tidplan kommer att läggas ut på hemsidan.

Vänern Runt
Vi kör med samma upplägg som förra året. Om du vill vara med i denna grupp så anmäler du dig själv på Örebrocyklisternas hemsida och så försöker vi samordna transporten. Vi brukar åka från Göteborg på eftermiddagen och ligga över på vandrarhem på vägen upp eller i Örebro. Arrangören har lovat att randonneurerna från hela Sverige kommer att få egna startgrupper. Det är trevligt när det dyker upp cyklister som man i vanliga fall bara ser vart 4:e år, PBP år.

Mälaren Runt 2008
Fredrikshof i Stockholm tar åter över ansvaret för detta anrika lopp. I år kommer det att köras i form av att Audax lopp med 3 mastergrupper och det blir den klassiska randonneur distansen 360 km. Starten går den 9 augusti kl.06.00 från Welcome Hotel i Barkarby utanför Stockholm. Vägsträckningen håller på att ses över, trefilsvägarna. Tell Hermansson kommer att informera oss när den nya finns tillgänglig.
Här finns mer info http://www.fredrikshof.se/3623

Rendez-Vous i Örebro
Detta börjar också bli tradition. I mitten av september blir det samling i Örebro. Där får du möjlighet att cykla tillsammans med andra svenska randonneurer i 2-3 dagar och byta och prata om årets erfarenheter.

Hoppas att det är något av ovanstående som kan reta aptiten inför cykelåret 2008. Vi ses för mer detaljerad information den 18 mars.

Nyheter 2007

Rekordmånga har kört brevetloppen i vår (2007-07-07)
Kvalificeringsloppen inför årets PBP har lockat fler deltagare än något tidigare år.
Det är 93, 4 flickor, superrandonneurer från Sverige som har anmält sig till årets upplaga av PBP.
Medelåldern är 49 år, den äldste är 70 år och den yngste 24 år.
Från Hisingens CK är 30 cyklister anmälda. Av de anmälda åker 59 för första gången, 3 st har fullföljt PBP 3 gånger, 1 har fullföljt 4 gånger och JC Muzellec har kört 7 gånger.

Sju HCK:are köre 100-milen - ny chans 12 juli (2007-07-07)
Det var sju HCK:are som hörde Brevet 1000 km den 28 juni. Om du missade detta får du en ny möjlighet den 12 juli. Anmäl dig omgående. Kontakta BG för mer information eller läs mer på Örebrocyklisternas webbplats.

Rumsbokningar inför PBP (2007-07-07)
Vi har fått in 73 intressenmälninga för övernattning i s m PBP på Hotel Amarys. De 25 rummen, 50 sängar, som vi bokade för 1,5 år sedan håller på att fördelas. Mer information kommer senare.

Vill du åka buss till PBP? (2007-07-07)
De som är intresserade av Bussresa till Paris skall kontakta Anders på Veloform för att få mer detaljer om tider och priser och vad som gäller för att resan skall bli av.

Brevetresultat hitills (2007-05-17)
De medlemmar som deltagit i brevetloppen hittar du här . Om du vill analysera resultaten djupare finner du respektive cyklists tider på webbplatsen www.randonneurs.se

23 körde 300 km brevet 5 maj (2007-05-06)

På brevetloppet på 300 km den 5 maj körde 23 deltagare. Loppet gick österut till Borås denna gång. På hemvägen fick cyklisterna en välbehövlig fika hos Christer Hedbergs föräldrar i Varberg - det uppskattades!

Stretcha efter träningen (2007-05-03)

HCK-medlemmen Magnus Elieson har tagit fram ett program för stretchning. Glöm inte bort att töja på musklerna efter träningen, det har du igen mångdubbelt. Programmet hittar du som pdf-fil här.

Skånelägret i Tollarp (2007-04-29)
Bilder från lägret hittar du här.

Nyheter på PBP:s webbplats
Detta är nog ingen nyhet för er men för säkerhets skull vill jag informera om att hela loppets sträckning finns nu i detalj, Google Map, för djupare analys. Glöm inte att regelbundet gå in och titta på denna hemsida då det regelbundet kommer att finnas intressanta nyheter här.

http://www.paris-brest-paris.org/EN/index.php

Brevet 200 km
Brevetloppen över 200 km har hittills haft 64 startande. Vill du vara med om att bättra på statistiken kan du delta nu på söndag den 6 maj kl 07.00. Om du är med och kör en andra gång blir det kanske över 70 starter.

Brevetresultat
De medlemmar som deltagit i brevetloppen hittar du här . Om du vill analysera resultaten djupare finner du respektive cyklists tider på webbplatsen www.randonneurs.se

Vänern Runt 2007
Efter samtal med Örebrocyklisterna har du som ”randonneur” fortfarande några dagar på dig, 3/5, att anmäla dig för 1600 SEK till Vänern Runt 2007. Du måste både anmäla dig via Internet och betala in anmälningsavgiften. Vi återkommer här på hemsidan för att underlätta samåkning till Örebro.

Brevet 300 km
Första loppen avverkades den 28 april och på lördag den 5 maj är det dags för det andra som går öster och söder över.

Brevethelg
För att du skall få extra träning kommer vi att erbjuda ett brevet 200 km på söndagen den 6 maj kl. 07.00. Under söndagen får du möjlighet att uppleva hur det känns att starta med trötta ben och en kropp som helst velat vara kvar i sängen. När du kommer i mål har du nästan avverkat ett halvt PBP! Starten sker vid PREEM macken i Västra Frölunda och bansträckningen är ner till Kungssäter via Fjärås, Horred. Därefter bär det av till Borås via Kinna, Seglora och Viskafors. Vägen tillbaka till Göteborg går via Bollebygd, Hällingsjö och Lindome.

Frågeforum?
Vi kommer under maj att starta ett frågeforum för att plocka upp de frågor som våra blivade PBP-cyklister har. Kontakta Bege Olsson på bege.bike@comhem.se

Dokumentansvarig: Be Ge Olsson

Senast uppdaterad: 2008-04-08