Träningsform: Distans/Motionslopp
Vi ersätter söndagens distansrunda med att köra våra vanliga hastighetsgrupper runt Kungsbacka Grna Fondo’s korta bana för dem som vill. Anmälan görs av var och en. Distansen är 84km.
Mer information i Forumtråden.
Fartgrupper
Innan vi cyklar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h
Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.
Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda där du lär dig grunderna i gruppcykling och de tecken som används.
Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.
Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem. Klicka här för att bli medlem.
