Nyheter | Om oss | Motion | Randonnée | Race | Bli medlem
Forum | Texter & bilder | Länkar | Sponsorer
Spinning | Hisingen Runt | Bergakungatempot
Sök
Artiklar
"Jag försöker att inte lyssna..."
Kondition - ett minne blott
Mountainbiking
Randonneur- och ultracykling
Brutala motionslopp i Pyrenéerna
På vägar och villovägar i Pyrenéerna

Teknik
Gruppcykling - att "ligga på rulle"

Motionslopp
6-dagars på Gran Canaria
Mjörn Runt 2005
Vasatrampet 2005
Nordjylland Rundt 2005
M6 2005
Vätternrundan 2005
Visa fler artiklar om motionslopp

Tävlingar
Bergakungatempot 2007
Klubbmästerskap 2006
Klubbmästerskap 2005
Mölndals CK's serietävling
CK Masters serietävling
Visa fler artiklar om tävlingar

Randonnée

080510-11 FN - Vägrenarna

080510-11 FN - Västkuskarna

080510-11 FN - Internationalarna

080510-11 FN - Cykelriddarna

050514 Brevet 300 km, norr

050507 Brevet 300 km, söder

040501 Brevet 200 km

040424 Brevet 200 km 24/4

Paris-Brest-Paris 2003, Anna
Paris-Brest-Paris 2003, Christian
Visa fler artiklar om randonnée

Träningsrundor

060312 TdF-spinning

051015 Inomhus

050901 Partempo rundan

050821 Kinna rundan

050818 Kvalitetsträning

050816 Grupptempo

Visa tidigare rundor


Månadsträffar/möten

050713 Tour de France-dagen

050112 "Kap till Kap"

Visa fler artiklar om månadsträffar

KedjeBrevet

Visa skickade Kedjebrev


Övrigt

060322 Roberto Vacchi Live

051111 Klubbfest

050604 Miljöfest på Bjurslätts Torg

050129 Cykelmässan På två hjul '05

050125 Bågskyttekväll

041205 Intervju med Cykla

040918 HCK på "I Stan Utan Bil"



Randonneur- och ultracykling
av Christian Behre (januari 2003)

Packning

Packväskor är ett kapitel för sig. Där finns inte två cyklister som har samma uppfattning. Jag har kört mina PBP med en hemmagjord väska fäst bakom sadeln. Den rymmer kanske 4 liter. Senast hade jag dessutom en styrväska på ca. 1 liter, som jag hade som färdskafferi. Kartan var läsbar i locket. Det finns en uppsjö av väskor för att fästa på styret, bakom sadeln och på en pakethållare. Den engelska tillverkaren Carradice tillsammans med vildmarksspecialisten Vaude är att rekommendera. Annars finns det rätt många varianter i Göteborgs cykelaffärer också.

Tänk dig noga för innan du packar ner något i dina väskor! Extra glödlampor, reservslangar, lite verktyg skall självklart med, men behöver du både vindjacka och regnjacka? Hur mycket värdesätter du att ta kort? Rakgrejor, är det lyx eller motivationshöjare? Erfarenheten säger i nio fall av tio: ”Jag skall ha mindre packning nästa gång!” HCK:arnas cyklar under PBP 1999 vägde i snitt drygt 20 kg! Det är tungt att släpa runt på i över 120 mil!

Mat hade jag som sagt i styrväskan, troligen fortsätter jag att använda den. Vatten har jag numer i en camelback på ryggen. Om jag även fortsättningsvis också har med mig två stycken litersflaskor på ramen, räcker ju detta till ganska långa sträckor utan tankstopp. Men tungt blir det. Servicebil vore som sagt en lösning.

En liten sak vill jag poängtera. De allra flesta har väl numera med sig en mobiltelefon. Ett klokt beslut. Den kan användas till att beställa mat på vägkrogen 20 min före ankomst; meddela anhöriga en sen, eller tidig(!) hemkomst; ta emot uppiggande samtal samt naturligtvis i en nödsituation. När jag i somras skulle köra 600 km ensam, köpte jag ett par dagar innan en liten ramväska för mobiltelefonen. Jag hittade dock inte någon bra plats på ramen att sätta den på. Stoppade den därför ytterligare en gång i ryggfickan, bland lösärmar och bananer. När jag så vaknade upp efter att ha blivit påkörd av en bil på 90-väg, fann jag mig liggande i absolut mörker, tystnad och ensamhet. Efter att skräckslagen tänkt att jag kanske låg mitt i vägbanan och riskerade att bli påkörd ytterligare en gång, famlade jag runt med min friska hand och kände att jag låg vid vägrenen. Cykeln såg jag inte skymten av. Den visade sig senare ligga 20 m bort, långt ner i ett dike. Jag krånglade upp mobiltelefonen ur tröjan och ringde ambulans. Hade telefonen varit fäst på cykeln, tja, då hade händelseförloppet blivit ett annat... Någon som vill köpa min mobiltelefonväska?

Kapitel
Inledning
Kondition
Fysisk uthållighet
Psykisk uthållighet
Personlighet
Sömn och sömnbrist
Mat och dryck
Utrustning
Packning
Socialt
Ekonomi
Avslutning

Diskutera artikeln på forumet