Hisingens CK - Träningsrundor

Summering från lugna gruppen
av Roger och Göran J

Lugna gruppen bestod idag av 11 glada cyklister som tillsammans i en grupp tog sig fram till Diseröd, där det blev påfyllning av energi-produkter (bl.a. påsk-godis, tack Roger). Väl där bestämdes att en lite extra sväng till Kareby bara för att det är så kul backar den vägen. I Kareby syntes ett gäng landsvägsryttare på avstånd, det måste varit mellangruppen som var ute på sin extraslinga.
Sedan bar det hemåt i en allt mer trevlig vind (läs medvind).

Distans: 65 km
Medelhastighet : 22,6 km/h
Energiåtgång : Motsvarande 3 st Marabou Mjölkchoklad (om man nu skall tro på våra digitala vidunder till apparater)

Om man tycker att detta är för litet kan man ju alltid göra som Viktor som var med i gruppen på en Hybridhoj , grova dubbdäck och en upprest sittposition allt för att öka träningseffekten.

Summering från mellangruppen
av Kevin

Lördagens somriga väder hade ersatts med lite svalare temperaturer men det var fortfarande ett härligt cykelväder på Hisingen och i trakterna av Kungälv. Undertecknad stod och väntade i Kärra och kunde först se snabba gruppen passera, för att sedan gå med i den en kvinna och nio man starka mellangruppen som passerade nån minut senare.

Norrut från Kärra följde en finfin tvåparskörning vilken för övrigt höll i sig hela varvet runt. Bästa klungkörningen hittills jag varit med om i klubben (vilket begränsar sig till tre rundor, men ändå...)! Någon backe kan det väl hända att det kördes lite för hårt i, men efter lite glada tillrop var det snart återsamlat.

Ett kort stopp gjordes i Kareby och i övrigt passerade hela rundan passerade utan incidenter. Vägarna norr/nordost om Kungälv har ju bitvis ganska dålig beläggning så det gällde att ha lite koll var man sätter framhjulet. När man går längst fram i klungan för att dra gäller det också att lyfta blicken och spana längre fram i vägen så man upptäcker potentiella gropar/hinder och dessutom hinner förmedla det bakåt innan man passerar det. Jo, förresten, det var en tappad kedja i Rödbobacken också, men i övrigt gick det som en symaskin.

Snittet hamnade på 27,4 km/h på denna runda som var betydligt mer lättcyklad än fredagens. Med lite extrasvängar längs banan blev vår runda 85 km lång.

Efter eftersnack och geléhallon vid klubblokalen var det bara att i motvinden ta sig hem via Lillhagen, Skogome, Kärra, Gårdsten... ja, de långa uppförsbackarna på rundan en gång till, helt enkelt.

Imorgon ska undertecknad försöka filma lite mountainbikecykling men i övrigt är det återhämtning som gäller ett par dagar. En av de roligaste påskveckorna på länge!

/Kevin - som trivs i HCK

Summering från snabba gruppen
av Kjell

Vilken fin morron tänkte jag, hade precis slutat jobbet och cyklade hem med min mountainbike.
När jag kom hem åt jag en rejäl frukost, sa hejdå till familjen och rullade i lugn takt till klubblokalen. Väl framme vid lokalen hade de redan börjat samlats, kanske ett tiotal cyklister när jag kom. Många nya ansikten fanns också med, välkomna.

Idag fick jag som uppgift att leda snabba gruppen, mina planer var att hålla ihop gruppen under rundan.
När det var dags rullade vi iväg. Det blev 8 st cyklister i snabba gruppen. Vi tog det ganska lugnt i början och tempot var lagom, med en bra disciplin.

Första backen kom upp mot Albatross golfbana, vi lyckades med att hålla ihop hela gruppen. Ner mot Kärra körde vi på ett led i den branta backen, för att återsamla oss efter backen. Vi träffade på en ensam cyklist på Ellesbovägen som slog följe på rundan. Vi var nu nio cyklister som trampade vidare förbi Bohus fästning och svängde in på kullerstenen vid kyrkan och upp för nästa backe. Här hade Rolf cyklat tidigare och varnade oss andra för refuger som man satt upp i utförsbacken samt att det var en hel del tjälskador på vägen.

Efter kyrkan i Diseröd tog vi en liten paus, där kom två cyklister från motsatt håll och stannade till vid oss. De hade läst på hemsidan om vår tur idag och vill hänga på, de beslöt att vänta in mellangruppen.

Vi rullade på och hade en bra parkörning. Rolf B och jag kom överens om att ändra bansträckningen vid Kode så att vi körde ut mot Solberga. Här fick vi vår enda punktering för dagen. Hela gruppen stannade för att sedan gemensamt rulla vidare.

Vi tog vägen förbi Åsby och rakt över vid Ödsmål där det kom en väldig motvind för oss. Via Restad, Skårby och ut vid Kareby, här cyklade vi på gamla E6 till Rollsbomotet.

Nu när styrena var vända hemåt började gruppen lösas upp allteftersom. De första som tackade för sej var Tony och gästcyklisten, eftersom de bodde i Kungälv.
Strax efter var det två till som drog ner på takten och vände hemåt, nu var vi inte så många kvar och teamkänslan löstes upp. Själv tittade jag på klockan och beslöt att lämna gruppen vid Ellesbovägen för att komma hem i lagom tid.

Jag hoppas att Fredrik hittade tillbaka till klubblokalen och har överseende med det inträffade.

Sammanfattningsvis hoppas jag att denna tur var lika rolig för samtliga som för mig själv.

Mina data från turen:
Distans 85 km, snitthastighet 28 km/h

Kjell