Organisation
Our clubhouse
Club Wear
Contact Us
Forumet
Become a member
Menu
Home
Organisation
Our clubhouse
Become a member
Club Wear
Fritidskläder
Our Partners
Bike maps
Background and information
Pictures
Exercise
Our training methods
Takeoffs
Our exercise routes
Cycle in group
Cycling Groups
Different speed ranges
Exercise policy outdoors
Signs for outdoor cycling
Training policy indoors
Introduction
Borrow a bike
Leaders’ policy
Race
Training Race
Our competition story
Competition Licenses
Classes
Randonnée
Brevetlopp Anmälan/Info
Bra att tänka på inför loppet
MTB
MTB Intro
Startplatser MTB
Exercise policy outdoors
Leaders’ policy
Spinning
Periodiserad träning
Extensiva intervaller
Trappa
Pyramid
Intensiva intervaller
Kadens och Watt
FTP
Pulsbaserad träning
Pulszoner
Vilopuls
Borgskalan
Motionslopp
Västkusten Runt
Hisingen Runt
Kungsbacka Gran Fondo
Kungälvsrundan
Orust Runt
Varbergs Sommargiro
Orust MTB Giro
Sjælland Rundt
Vattenfall Cyclassics
Vätternrundan
Träning inför VR med HCK
Vätternrundan FAQ
Transport & Logi
SUB grupper
Packlista Vätternrundan
Checklista motionslopp
News
Evenemang
Nyhetsflöden
Nyhetsbrev
Forum
Home
Spinning
Schema Spinning
Schema Spinning
Bokning till passen sker genom
Eventzilla
.
Tweet
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webplats. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.
Ok
Läs mer
