Träna spinning i vinter med Hisingens Cykelklubb

Kondition och styrka går inte att konservera, så självklart vi kör vi spinning hela vintern även i år. Ta chansen att hålla dig i form och bli starkast i klungan till våren.

För att bibehålla eller förbättra kondition och styrka kör vi spinning när vi ej har rundor utomhus.

Ny (gammal) anläggning – Nordic Wellness

Vintern 2018-2019 återvänder vi till Nordic Wellness, denna gången är alla pass på NW Backaplan.

Enbart för hck-medlemmar

För att kunna ta del av vårt spinningerbjudande skall du vara betalande medlem i Hisingens CK vid tillfället som passet du går på äger rum (betalar du medlemsavgiften från 1/10 gäller det även för året därpå).
Klicka här om du vill bli medlem.

Dag och tid

Tisdagar och torsdagar start kl. 19:15 (1 timme)
Söndagar start kl. 11:00 (2, ibland 3 timmar)
Vi kör igång vardagarna från och med tisdagen 9/10 och söndagarna från 4/11.

Bokning

Bokningen av platserna på passen öppnar på söndagen veckan innan, detta gäller veckans samtliga pass. Det finns 20 platser bokningsbara i Eventzilla. I år finns ytterligare ett antal cyklar som endast går att boka via NW bokningssystem, vi vill ju sprida vår cykelglädje!
Det går bra att chansa – men bokade medlemmar har alltid företräde, även om de kommer sent!

Bokning sker via Eventzilla.

Avbokning

Sker inte avbokning minst 24 timmar innan passet debiteras du en avgift på 60.-
Avbokning genom att skicka ett meddelande till spinning@hisingensck.se

Upplägg

För att Du som deltagare skall få ut det mesta av vinterspinningen är träningen periodiserad, då och då varierad med lite annat beroende på vem som leder. Grundtemat är periodiserad träning.

spinningledare
Spinning på träningsläger i Skärhamn.

Betalning

Kostnaden för spinningmedlemskapet 2018-2019 är 365.- (utöver medlemskap i HCK d.v.s. 365 + 350 för enskilda medlemmar).

Avgiften kan betalas in via följande alternativ (ange spinning):
Postgiro: 47 91 35-6
Swish: 123 085 5874

Nyttjar du inte spinningerbjudandet återbetalas inte detta belopp.

När du betalt spinningavgiften ansöker du medlemskap i Facebookgruppen “Hisingens CK Spinning“. Notera att du behöver svara på frågorna för att bli insläppt.
I gruppen kommer mer detaljerad information om pass och bokningslänkar finnas.

Har du inte Facebook, eller har frågor, skicka ett mail till spinning@hisingensck.se så löser vi det!

Hitta vägen!?

Nordic Wellness Backaplan
Gustaf Dalénsgatan 13 (ingång motsatt sida av huset)

Kollektivt:
Närmsta spårvagnshållplats är Vågmästareplatsen, ca 5 min promenad från gymmet.
Buss nr. 17 stannar precis utanför gymmet, hållplats Swedenborgsplatsen.

Parkering:
Betalparkering finns direkt utanför gymmet och på andra sidan Gustaf Dalénsgatan. Vill man parkera gratis kan man parkera på närmaste delen av Backaplan (nära Ö&B) – men se upp med tiderna man får stå där!